Snabba resultat!
Denna diet är inriktad mot mycket snabba resultat. Tanken är att man på ungefär en vecka ska kunna gå ner några kilo. Det är alltså ingen livsstilsdiet på något sätt.
Med bikinidieten ska man äta minimalt med mat under sju dagar. Kaloriintaget ska hållas extremt lågt. Helst ska man inte få i sig mer än 1000 kalorier. Man ska äta tre mindre måltider per dag. Frukosten kan bestå av två fullkornskex och ett glas juice. Lunchen och middagen ska bestå av magert kött eller mager fisk som serveras tillsammans med grönsaker. Sedan är det viktigt att komma ihåg att man inte får äta något efter klockan 20 på kvällen. Det kan vara en riktig pina att ta sig igenom sju dagar med bikinidieten!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar