Bra rörelser för mammamagen

Tips på bra rörelser

Här kommer tre rörelser man enkelt kan utföra hemma för att lättare och snabbare bli av med mammamagen efter att man fått barn.

Cykla, ligg på rygg och låtsas att du cyklar.

V-lyft, ligg på rygg och lyft både ben och armar samtidigt, jobba med magmusklerna.

Benlyft

Tips från Fru Eriksson