fredag 7 september 2012

Nyttiga pannkakor

Pannkakor typ utan kolhydrater och med massa protein




Ingredienser:
6 ägg
250 ml kokosmjölk
2 tsk vaniljpulver (ej vaniljsocker
1/2 msk bakpulver
1 msk honung/agavesirap eller dylikt
1 1/2 dl kokosmjöl
kokosolja till stekning

Vispa ihop äggen. Häll sen i resten av ingredienserna, vispa samman allt. Stek på medelhög värme i kokosoljan. Det går lättast å börja steka när pannan är ordentligt varm.
Blir supergott med lite jordgubbskesella och lite färska bär.

1 kommentar: